Tran i kwasy Omega 3 w kapsułkach, w płynie, DOZ.pl

Podsumowanie

163 produkty

Wysyłka 0zł Produkt tygodnia

DOZ PRODUCT Tymianek i podbiał, pastylki do ssania, 24 szt.

pastylki, podrażnienie, odporność, ból

14,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł Produkt tygodnia

DOZ PRODUCT Tymianek i podbiał, pastylki do ssania, 24 szt.

pastylki, podrażnienie, odporność, ból

14,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ PRODUCT Tran na odporność, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, odporność

12,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ PRODUCT Tran na odporność, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, odporność

12,99 zł

Do koszyka

Mollers Forte z tranem, kapsułki, 112 szt.

kapsułki, odporność

34,29 zł

Do koszyka

Mollers Forte z tranem, kapsułki, 112 szt.

kapsułki, odporność

34,29 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ Product Tran smak cytrynowy, płyn, 250 ml

płyn, omega-3, mózg, niedobór witamin, obniżona odporność

29,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ Product Tran smak cytrynowy, płyn, 250 ml

płyn, omega-3, mózg, niedobór witamin, obniżona odporność

29,99 zł

Do koszyka

MamaDHA Premium+, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, obniżona odporność, niedobór witamin, niedobór minerałów

25,19 zł

Do koszyka

MamaDHA Premium+, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, obniżona odporność, niedobór witamin, niedobór minerałów

25,19 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski, aromat owocowy, 250 ml

płyn, olej, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski, aromat owocowy, 250 ml

płyn, olej, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Mollers Omega-3 Rybki, żelki, smak malinowy, 36 szt.

żelki, odporność, niedobór witamin

26,99 zł

Do koszyka

Mollers Omega-3 Rybki, żelki, smak malinowy, 36 szt.

żelki, odporność, niedobór witamin

26,99 zł

Do koszyka

Mollers Gold Tran Norweski, płyn o smaku cytrynowym, 250 ml

płyn, olej, odporność

37,49 zł

Do koszyka

Mollers Gold Tran Norweski, płyn o smaku cytrynowym, 250 ml

płyn, olej, odporność

37,49 zł

Do koszyka

Olimp Gold Omega 3 D3 + K2, kapsułki, 30 szt.

kapsułki, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Olimp Gold Omega 3 D3 + K2, kapsułki, 30 szt.

kapsułki, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Naturell Omega-3 1000, kapsułki, 120 szt.

omega, DHA, EPA, serce, krążenie, odporność, układ nerwowy, dla dzieci od 2 roku życia, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

72,49 zł

Do koszyka

Naturell Omega-3 1000, kapsułki, 120 szt.

omega, DHA, EPA, serce, krążenie, odporność, układ nerwowy, dla dzieci od 2 roku życia, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

72,49 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ Product Tran smak naturalny, płyn, 250 ml

płyn, obniżona odporność, niedobór witamin

29,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ Product Tran smak naturalny, płyn, 250 ml

płyn, obniżona odporność, niedobór witamin

29,99 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski, aromat cytrynowy, 250 ml

płyn, olej, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski, aromat cytrynowy, 250 ml

płyn, olej, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ PRODUCT DHA+D3 baby, kapsułki twist-off, 30 szt.

kapsułki, obniżona odporność

24,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł

DOZ PRODUCT DHA+D3 baby, kapsułki twist-off, 30 szt.

kapsułki, obniżona odporność

24,99 zł

Do koszyka

Ibuvit D3 4000+K2 MK-7 Omega 3, kapsułki miękkie, 30 szt.

kapsułki, niedobór witamin, odporność

29,19 zł

Do koszyka

Ibuvit D3 4000+K2 MK-7 Omega 3, kapsułki miękkie, 30 szt.

kapsułki, niedobór witamin, odporność

29,19 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski naturalny, płyn, 250 ml

płyn, olej, obniżona odporność

36,49 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski naturalny, płyn, 250 ml

płyn, olej, obniżona odporność

36,49 zł

Do koszyka

Naturell Omega-3, kapsułki, 120 szt.

omega, DHA, EPA, serce, krążenie, odporność, cholesterol, ciśnienie

29,99 zł

Do koszyka

Naturell Omega-3, kapsułki, 120 szt.

omega, DHA, EPA, serce, krążenie, odporność, cholesterol, ciśnienie

29,99 zł

Do koszyka

Mollers Mój Pierwszy Tran Norweski, płyn, 250 ml

płyn, olej, odporność

33,39 zł

Do koszyka

Mollers Mój Pierwszy Tran Norweski, płyn, 250 ml

płyn, olej, odporność

33,39 zł

Do koszyka

Naturell Omega-3 1000, kapsułki, 60 szt.

omega, DHA, EPA, serce, krążenie, odporność, układ nerwowy, dla dzieci od 2 roku życia, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

40,99 zł

Do koszyka

Naturell Omega-3 1000, kapsułki, 60 szt.

omega, DHA, EPA, serce, krążenie, odporność, układ nerwowy, dla dzieci od 2 roku życia, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

40,99 zł

Do koszyka

D-Vitum Forte Max 4000 j.m, kapsułki,120 szt.

kapsułki, odporność, cholesterol, witamina D, omega-3

23,99 zł

Do koszyka

D-Vitum Forte Max 4000 j.m, kapsułki,120 szt.

kapsułki, odporność, cholesterol, witamina D, omega-3

23,99 zł

Do koszyka

Mollers Omega-3 Rybki, żelki, smak owocowy, 36 szt.

żelki, odporność

30,99 zł

Do koszyka

Mollers Omega-3 Rybki, żelki, smak owocowy, 36 szt.

żelki, odporność

30,99 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski, aromat jabłkowy, 250 ml

płyn, olej, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Mollers Tran Norweski, aromat jabłkowy, 250 ml

płyn, olej, odporność

36,49 zł

Do koszyka

Mollers Complex, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, obniżona odporność

42,99 zł

Do koszyka

Mollers Complex, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, obniżona odporność

42,99 zł

Do koszyka

Ibuvit D3 2000+K2 MK-7 Omega 3, kapsułki, 30 szt.

kapsułki, odporność, wzrok

29,69 zł

Do koszyka

Ibuvit D3 2000+K2 MK-7 Omega 3, kapsułki, 30 szt.

kapsułki, odporność, wzrok

29,69 zł

Do koszyka

Mollers Omega-3 Rybki, żelki, smak pomarańczowo-cytrynowy, 36 szt.

żelki, niedobór witamin, odporność

30,99 zł

Do koszyka

Mollers Omega-3 Rybki, żelki, smak pomarańczowo-cytrynowy, 36 szt.

żelki, niedobór witamin, odporność

30,99 zł

Do koszyka

Tran i omega 3

Tran jest od wieków uznawany za cenny składnik w medycynie naturalnej. Spożywają go osoby w różnym wieku – m.in. z myślą o wsparciu odporności. Ten tłuszcz jest bogaty m.in. w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 – istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Tran a kwasy Omega 3 – główne różnice i działanie
Pojęcia „tran” oraz „omega-3” bywają stosowane zamiennie. Warto jednak wiedzieć, że nie są to te same substancje.

Tran jest płynnym tłuszczem pozyskiwanym przede wszystkim z wątroby ryb dorszowatych oraz niektórych ssaków morskich (np. wielorybów). Stanowi bogate źródło witamin A i D, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym tych z grupy omega-3: EPA i DHA.

Omega-3 to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Oprócz wspomnianych EPA i DHA należy wymienić ALA. Poszczególne kwasy omega-3 są pozyskiwane z różnych źródeł. Dlatego dostępne są np. preparaty omega-3 dla dorosłych i dzieci, które nie zawierają tranu ani innych składników pochodzenia zwierzęcego.

W związku z tym nie należy łączyć omega-3 wyłącznie z tranem.

Omega 3 z ryb lub wegańska – którą wybrać?

Omega-3 z ryb to kwasy dokozaheksaenowy (DHA) oraz eikozapentaenowy (EPA). Te substancje mogą być również pozyskane z alg oraz fitoplanktonu morskiego – wówczas mogą zostać uznane za omega 3 wegańskie. Te substancje są istotne, ponieważ wspierają prawidłowe funkcjonowanie układów nerwowego oraz sercowo-naczyniowego.

Kwas alfa-linolenowy (ALA), czyli prekursor kwasów omega-3, jest pozyskiwany ze źródeł roślinnych. Najważniejszymi są oleje lniany, rzepakowy, sojowy i z zarodków pszenicy, a także nasiona lnu i orzechy włoskie.

Dla kogo wskazana jest suplementacja kwasami Omega 3?

Główne źródło kwasów omega-3 stanowi pożywienie. Są jednak sytuacje, w których można zwiększyć podaż tych substancji. Są osoby, które sięgają po omega 3 w ciąży lub w przebiegu stanów zapalnych.

Suplementacja jest też wybierana przez osoby:

z zaburzeniami profilu lipidowego – omega 3 na cholesterol to ważne wsparcie przy utrzymaniu prawidłowego stężenia HDL, LDL czy trójglicerydów;

niespożywające tłustych ryb morskich – np. wegan.

Ile brać omega-3?

Zapotrzebowanie organizmu na ten składnik jest uzależnione od wieku, stanu zdrowia i stanu fizjologicznego. Przykładowo podaż omega-3 dla dorosłych może być utrzymana na poziomie 250 mg/d. Zapotrzebowanie na omega-3 w ciąży i okresie karmienia piersią, a zwłaszcza na DHA wzrasta o 100-200 mg/d.

Dostępne formy Omega 3

Dobre kwasy omega-3, czyli jakie? Preparaty zawierające te substancje przyjmują zróżnicowaną formę. Dostępne są przede wszystkim:

kapsułki z olejem, np. z alg morskich; łatwe do spożycia zarówno przez dzieci, jak i dorosłych; te w wersji twist-off (do „przekręcenia” i wyciśnięcia zawartości) są odpowiednie nawet dla niemowląt od 6. m.ż.;

tran, czyli preparaty zawierające omega-3 w postaci płynnej – zazwyczaj tran jest aromatyzowany, co neutralizuje jego charakterystyczny smak; produkt może być też wzbogacony np. o witaminę D;

żelki; przeznaczone najczęściej do spożycia przez dzieci od 3 r.ż.; mają przyjemny smak, mogą być wzbogacone o witaminę D3.

Wybór odpowiedniej postaci preparatu zawierającego omega-3 zależy od potrzeb żywieniowych, wieku, stanu zdrowia oraz indywidualnych preferencji. Dlatego warto zapoznać się z informacjami o poszczególnych produktach – tak, aby podjąć świadomą decyzję.