Olejek lawendowy — właściwości i zastosowanie

Aromaterapia to metoda terapii, w której stosowane są naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z różnych części roślin w procesie destylacji. Wprowadzane są do organizmu poprzez drogi oddechowe (inhalacje, wdychanie, wąchanie) lub przez skórę (kąpiele, kompresy, masaże). Rośliny, które stosowane są w terapii wielu schorzeń, znajdują również zastosowanie w kosmetologii.

1. Olejek ze świeżych kwiatów
2. Olejek lawendowy – właściwości
3. Olejek lawendowy – zastosowanie
4. Olejek lawendowy – jak stosować?
5. Olejek lawendowy – wskazania
6. Przeciwwskazania do stosowania olejku lawendowego
7. Olejek lawendowy – naturalny sposób na odprężenie

Wykorzystywanie olejków w aromaterapii znane było już w starożytności. Roślin, które wydzielały zapach, początkowo używano do obrzędów religijnych, a z czasem zauważono, że rośliny te wykazują właściwości lecznicze.

Olejek ze świeżych kwiatów

Olejek lawendowy to produkt naturalny, który otrzymuje się ze świeżych kwiatów lawendy wąskolistnej (łac. Lavandula angustifolia). Lawenda wąskolistna ma dużo łodyg, które wznoszą się ku górze. Łodyga rośliny ma barwę zieloną, a zakończona jest kwiatostanem w kolorze fioletowym. Lawenda występuje w krajach basenu Morza Śródziemnego – w Hiszpanii czy Francji – ale także w Polsce. Olejek lawendowy ma słomkowożółtą barwę oraz charakterystyczną ziołowo-kwiatową woń. Olejek ten otrzymuje się w procesie destylacji zawiesiny rozwiniętych kwiatów ściętych wraz z częścią łodygi.

Do produkcji olejku lawendowego wykorzystuje się różne odmiany lawendy, jednak najczęściej stosowana jest lawenda wąskolistna nazywana również lawendą lekarską (łac. Lavandula officinalis). Skład olejku lawendowego w dużej mierze zależy od gatunku roślin, z których został wyprodukowany, miejsca ich występowania, okresu, w którym dokonano zbioru surowca, a także czasu destylacji z parą wodną. Składniki olejku lawendowego to: linalol, octan linalolu, lawendulol, ß-kariofilen, terpinen-4-olu, cyneol, ocymen, kamfora oraz substancje czynne: garbniki, kumaryny, fitosterole, flawonoidy i kwasy fenolowe.

Olejek lawendowy – właściwości

Olejek lawendowy ma bardzo szerokie zastosowanie w aromaterapii. Jest jednym z nielicznych olejków, które można nakładać bezpośrednio na skórę.

Wiele badań udowodniło, że olejek lawendowy wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze i przeciwpleśniowe oraz działanie odstraszające niektóre insekty.

Olejek lawendowy – zastosowanie

• Stosowany w postaci okładów przyspiesza proces gojenia się ran, oparzeń oraz ukąszeń owadów, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie.
• Olejku lawendowego można używać w aromaterapii np. podczas kąpieli, co pozwoli zmniejszyć napięcie oraz nerwowość. Taka kąpiel zadziała uspokajająco i wyciszająco.
• Olejek stosowany na skórę łagodzi ból oraz świąd. Działa łagodząco w przypadku zakażeń bakteriami ropotwórczymi. Dzięki dużej zawartości substancji czynnych olejek lawendowy pozytywnie wpływa na wygląd skóry, działa między innymi odmładzająco, wygładzająco, antyseptycznie oraz dezynfekująco.
• Olejku lawendowego można używać do masażu ciała (należy go rozcieńczyć w oleju bazowym). Zmniejsza wydzielanie sebum, zwęża pory, uszczelnia drobne naczynia krwionośne, łagodzi świąd w AZS. Świetnie sprawdzi się w przypadku cellulitu, olejek powoduje rozszerzenie włosowatych naczyń krwionośnych i przekrwienie skóry. Przeciwdziała nadmiernemu gromadzeniu się płynów w organizmie.
• Inhalacja olejkiem lawendowym sprawdzi się w dolegliwościach takich jak nieżyt nosa czy zapalenie krtani.
• Lawenda lekarska wykazuje działanie przeciwbólowe, dlatego polecana jest dla osób zmagających się z bólem głowy i migrenami. Roślina ta działa również przeciwskurczowo, stąd jej zastosowanie w problemach z trawieniem.
• Napary z lawendy działają rozgrzewająco, dlatego sprawdzą się w przypadku stanów podgorączkowych.

Olejek lawendowy – jak stosować?

Do relaksującej kąpieli:
•    wlej 10 kropli olejku do wanny wypełnionej wodą
Podczas kąpieli z dodatkiem olejku lawendowego na pewno poczujesz się jak w gabinecie odnowy biologicznej. Pamiętaj o tym, aby w trakcie tego rytuału zapewnić sobie odpowiedni nastrój. Zapal swoją ulubioną świecę, włącz relaksującą muzykę w tle i upewnij się, że nikt nie przerwie ci tej chwili odprężenia. Taka kąpiel zajmie trochę więcej czasu niż codzienna higiena, niemniej efekt jest tego wart.

Do masażu ciała:
•    użyj 2 kropli olejku lawendowego na łyżkę olejku do masażu
Masaż z dodatkiem olejku lawendowego nie tylko zapewni piękny, relaksujący zapach, ale również zagwarantuje poprawę kondycji skóry, szczególnie w przypadku cellulitu. Jest to idealne rozwiązanie dla osób zmęczonych i zestresowanych. Taki zabieg poprawi nasz humor i samopoczucie oraz zapewni najlepszą pielęgnację skórze.

Do aromatyzacji powietrza (nawilżacze, rozpylacze, kominki):
•    zastosuj 5 kropli na 1 litr wody
Olejek lawendowy świetnie sprawdzi się jako mgiełka do rozpylenia na poduszkę przed snem. Taki trik ułatwi zaśnięcie, dodatkowo zapewni chwilę odprężenia i wyciszenia.

Olejek lawendowy – wskazania

Wskazania do stosowania aromaterapii olejkiem lawendowym to:

• bóle głowy i migreny,
• obrzęki,
• stres,
• uczucie zdenerwowania,
• lęki,
• nadpobudliwość,
• zaburzenia układu krążenia,
• nadciśnienie tętnicze,
• problemy ze snem (bezsenność),
• zaburzenia okresu menopauzy.

Przeciwwskazania do stosowania olejku lawendowego

Lawendy nie powinno się stosować u kobiet w ciąży oraz w czasie karmienia piersią. Olejek lawendowy stosowany w zbyt dużych ilościach może być neurotoksyczny. Lawenda lekarska może powodować reakcje alergiczne lub podrażnienia, dlatego przed zastosowaniem warto zapoznać się z jej działaniem.

Olejek lawendowy – naturalny sposób na odprężenie

Warto podkreślić, jak ogromne znaczenie w życiu człowieka mają zapachy. Mają one wpływ na nasze zachowanie, stan emocjonalny oraz zdrowie. Mogą spowodować zmianę ciśnienia krwi, tempa oddechu i tętna, a także są w stanie regulować wydzielanie enzymów trawiennych. Zapachy mają również wpływ na kondycję psychofizyczną, ponadto – jak w przypadku olejku lawendowego – mogą wykazywać działanie odprężające, relaksujące, uspokajające. Dlatego warto zainteresować się tematem aromaterapii i czerpać z niej korzyści zarówno dla ciała, jak i dla ducha.